Giornata Mondiale dell’Alzheimer: non è mai troppo presto per mantenersi mentalmente attivi

di

Domenico Pratico’, MD, FCPP

Professor Neural Sciences

Director Pratico Lab *

 

Oggi nel mondo si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer. In questa occasione vorrei ricordare a tutti che, sebbene questa malattia non possa essere prevenuta del tutto, l’adozione di abitudini e stili di vita sani può ridurne significativamente il rischio. 

Il messaggio di oggi è dunque questo: non è mai troppo presto né troppo tardi per mantenersi mentalmente attivi e socialmente coinvolti, per praticare un’ attività fisica regolare e per seguire una dieta sana, a beneficio del nostro corpo e del nostro cervello. 

In questa occasione, vorrei sottolineare tre concetti chiave relativi alla malattia.

LA DIAGNOSI PRECOCE. La diagnosi precoce è fondamentale. Una diagnosi tempestiva consente un migliore accesso a cure mediche di qualità e a servizi di assistenza, offrendo inoltre alle persone affette da Alzheimer l’opportunità di partecipare alle decisioni riguardanti la propria cura, compresa la possibilità di esprimere il consenso informato per i piani di assistenza attuali e futuri.

RIDURRE IL RISCHIO. Sebbene la malattia di Alzheimer non puo’ essere prevenuta del tutto, adottare abitudini di vita sane può ridurne il rischio. Mantenere la mente attiva, praticare regolarmente attività fisica e seguire una dieta sana apporta benefici sia al corpo che al cervello. 

DONNE E ALZHEIMER. È importante anche riconoscere che il rischio di Alzheimer è più elevato tra le donne, che ricevono più frequentemente questa diagnosi. Oltre due terzi dei pazienti affetti da Alzheimer sono donne; esse hanno una probabilità su sei di sviluppare la malattia, contro una probabilità su undici per gli uomini.

Mentre proseguiamo con massima dedizione il nostro lavoro di ricerca per trovare una cura definitiva contro questa malattia, e’ importante mettere in luce che stiamo compiendo progressi significativi avvicinandoci ogni giorno di più a questo obiettivo comune.

Tuttavia, accanto a questo percorso scientifico, è altrettanto importante per ognuno di noi intraprendere un cammino parallelo di crescita personale, basato su scelte di vita sane e sulla consapevolezza riguardante la prevenzione. Infatti ogni giorno ognuno di noi puo’ compiere passi positivi con l’idea che  “non è mai troppo presto né troppo tardi” per adottare cambiamenti nello stile di vita capaci di giovare il nostro corpo e la nostra mente! 

In questo modo faremo si che le memorie di ognuno do noi durino per tutta la vita!

* Riceviamo e pubblichiamo